在快节奏的现代生活中

你或许想不到

一个简单易行的小动作——揉搓耳朵

竟蕴含着诸多健康奥秘

中医理论认为

耳朵上分布着对应全身各器官的穴位

通过揉搓刺激这些穴位

不仅能促进耳部血液循环

还有助于改善睡眠缓解疲劳

甚至对调节脏腑功能增强免疫力

都有积极作用

医生介绍

想要控制食欲可以常按这三个穴位

饥点位于的耳屏上突出的位置

内分泌穴在耳甲腔的底部

胃穴位于耳轮角

这3个穴位可以通过调节下丘脑的食欲中枢

来抑制饥饿感

碰到头痛牙痛的情况

可以按摩神门穴

神门穴位于三角窝区域

它可以激活体内的内啡肽分泌

起到止痛的效果

另外高血压患者可以尝试按摩降压沟

降压沟位于耳背凹陷处

或者刺激肝穴

肝穴在耳甲艇后面

中医认为这些穴位能起到疏肝理气宁心安神

帮助调节血压的作用

温馨提示

揉搓耳朵有诸多好处，但皮肤破损、耳朵发炎的朋友别乱揉乱搓耳朵；高血压患者在血压波动期不要揉搓耳朵，避免刺激过度；孕妇和一岁以下的宝宝更要慎重，宝宝的耳朵娇嫩，随便揉搓可能会伤到软骨。

来源/云上兵团客户端

编辑/尹潇婕